マインドコーチングダイエット

ダイエットは周りを巻き込んで宣言した方が成功すると言われていますが、果たして本当にそうでしょうか？ マインドさえ整えれば、一人でストレスなく勝手に痩せていくことができます。

97㎏から－30㎏痩せた私が、過去に必要ないと捨ててしまった太っている頃の自分の写真が入り用になったという話。

ダイエットは辛くて苦しくてしんどいものと思っていませんか？そう思っているうちは必ず失敗します。

ダイエットに必要なある物は実は幸せと似た性質があるのをご存じですか？

痩せられないのは努力や根性が足りないからではありません。私たちが今まで無意識のうちに受け取ってきた言葉や信念をどうにかすれば、努力も根性もなく痩せられることは可能です。

こんにちは。 元97㎏からアラフォーで-30㎏以上痩せたストレスフリーマインドダイエットコーチのほうりです。 この記事を書いていた当時、体重に関しては65㎏で満足していたのですが、2022年9月中旬になって、 ほうり カーブスに通って筋トレ...

自己満足と言うなかれ！ダイエットは他人じゃなくて自分と比べるからこそ結果が出ます！！ その結果の体重がどんな数値であれ満足していればそれで良し！！

ダイエットの成功の秘訣は食事制限や運動よりも〇〇が超大切！！

ダイエットを成功させたいのなら、ダイエットだけじゃなくて様々なことにゴールを設けた方が成功率が上がります。