40年間リバウンドし続けてきた元97㎏のアラフォーダイエット難民女が 『辛い食事制限』や『キツく激しい運動無しで』 3年間で-30kg以上のダイエットに成功した方法について語っています。身長164㎝で体重は59㎏まで落としましたが、色々あって61㎏台に落ち着きました。
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2020.10.05
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