マインドコーチングダイエット 体重の停滞期時がゴールの更新時！様々なゴールを打ち立ててダイエットを継続させていく方法！
ダイエット中に訪れる停滞期を乗り切って継続するためにはゴールの更新が必要です。
セルフコーチング
マインドコーチングダイエット 
マインドコーチングダイエット 65㎏から63㎏へ！停滞しているゴールが再び動き出す瞬間
こんにちは、ほうりです。 この記事を書いていた当時、体重に関しては65㎏で満足していたのですが、2022年9月中旬になって、 ほうり カーブスに通って筋トレをして体を引き締めよう！ という新たなゴールを打ち立てました。 目標体重も56㎏にし...
漫画から学ぶセルフコーチングのコツ あさりちゃんから学ぶアファメーションの大切さ
こんにちは、ほうりです。 昭和から今にかけて連載されている室山まゆみ・まりこ先生作の少女ギャグマンガ、あさりちゃん。 小学四年生のかけっこと漫画が得意でケンカも強いけど勉強がダメな女の子のあさりちゃんを始めとする浜野一家とその周辺のキャラク...
マインドコーチングダイエット 【三年で】ダイエットに失敗しまくり＆リバウンド続きだった40代の私が成功した方法！まずは〇〇を大切にしよう！！【34㎏減】
ダイエットの成功の秘訣は食事制限や運動よりも〇〇が超大切！！
マインドコーチングダイエット デブは甘えの嘘。ダイエットの失敗はマインドの大切さを知らないからでは？という話
デブは甘えだとよく聞く言葉だけど、紐解いてみるとダイエットの失敗はマインドの大切さを知らないからでは？という話は違うのではないかという話。
マインドコーチングダイエット 運動不足の危機になって、心理的盲点（スコトーマ）がポロっと外れた話
こんにちは、ほうりです。 職をそれなりに点々としてきた私ですが、運動習慣が生活に組み込まれた以上、運動不足は大敵です。 家から距離がある職場の場合、乗り物を使っていた通勤を徒歩にすることでウォーキングの時間を捻出できていました。 しかしなが...
おすすめ書籍＆サイト セルフコーチングの理解度が高まる！『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』を読んでみた！
こんにちは、ほうりです。 セルフコーチングに日々触れながらアウトプットする毎日を送っていると、自然と読む書籍もセルフコーチング系統のものへと変わっていきます。 先日何となく入った本屋でぶらぶらしていた際、ふと目にした場所に『借金2000万円...
漫画から学ぶセルフコーチングのコツ 【成長性A】セルフコーチングの理解度を圧倒的に高める、ジョジョ界のマンモーニの超有名な名言とは！？
私の推しの５部に出てくる暗殺チームのマンモーニことペッシと絡めて、セルフコーチングと理解について考えていきます。
漫画から学ぶセルフコーチングのコツ セルフトークは〇〇が大事！ジョジョ界の偉大な兄貴の名言から学べ！！
ジョジョの奇妙な冒険・第五部～黄金の風～に出てくるジョジョ三大兄貴ことプロシュートの兄ィ。
老若男女がシビれて憧れる数々の名言ですが、実はセルフコーチングにもとても使える名言だということを知っていましたか？