ダイエット前後の体験談。
ダイエットを経て気づいたことや得られたもの。
ダイエット前の自身の心境について語ります。
ダイエット体験談あれこれ 【太っているけどあなたは魅力的】←それ、褒め言葉じゃなくて実は呪縛です
太っている自分に対して「あなたは太っているけど魅力的」という言葉は一見すると褒め言葉に聞こえます。しかしこれは脳の特性を理解して置かないとダイエットをするにあたってとんでもない呪縛になってしまうのです。
ダイエット体験談あれこれ ダイエットに失敗し続けてきた私が、テレビを捨てたら痩せられた理由
97㎏から-34kgのダイエットに成功したのはマインドセットが大前提ですが、実は意外な物を手放すことにもありました。
ダイエット体験談あれこれ 一年ぶりにスイーツビュッフェに行ってきて気づいたこと
マインドコーチングダイエットを経て一年。食べたい物を食べるスタンスの私が敢えて封印していたスイーツビュッフェに行った話です。
ダイエット体験談あれこれ 【2020年から】40年間ダイエットに失敗し続けてきて-34kg痩せた私が最初の一年目にやったこと【2021年まで】
ダイエットに挑戦しては失敗しリバウンドを繰り返して40年。
ダイエット失敗常連の私が40歳にしてダイエットに挑戦し、-34kg落とすことに成功。
最初の一年間で行った方法のロードマップです。