ダイエット体験談あれこれ

ダイエット前後の体験談。

ダイエットを経て気づいたことや得られたもの。

ダイエット前の自身の心境について語ります。

ダイエット体験談あれこれ

ダイエットに失敗し続けてきた私が、テレビを捨てたら痩せられた理由

97㎏から-34kgのダイエットに成功したのはマインドセットが大前提ですが、実は意外な物を手放すことにもありました。
ダイエット体験談あれこれ

一年ぶりにスイーツビュッフェに行ってきて気づいたこと

マインドコーチングダイエットを経て一年。食べたい物を食べるスタンスの私が敢えて封印していたスイーツビュッフェに行った話です。
ダイエット体験談あれこれ

【2020年から】40年間ダイエットに失敗し続けてきて-34kg痩せた私が最初の一年目にやったこと【2021年まで】

ダイエットに挑戦しては失敗しリバウンドを繰り返して40年。 ダイエット失敗常連の私が40歳にしてダイエットに挑戦し、-34kg落とすことに成功。 最初の一年間で行った方法のロードマップです。