リバウンド

マインドコーチングダイエット

ダイエットに失敗し続けて辛い思いをしている人が気づいていない思考癖の話

かつての私は常にダイエットに挑戦しては失敗してを繰り返してきた結果、97㎏という巨体になり、辛い思いをしてきました。 しかしマインドコーチングを応用して30㎏以上痩せた結果、ダイエットに失敗して辛い思いをしている人には思考の癖があることに気づきました。
マインドコーチングダイエット

体重の停滞期時がゴールの更新時!様々なゴールを打ち立ててダイエットを継続させていく方法!

ダイエット中に訪れる停滞期を乗り切って継続するためにはゴールの更新が必要です。