我慢

ダイエット中の注意点を知ろう！リバウンドを防ぐための行動とは？

ダイエットを成功させるために『痩せたいから今日は食べるのを我慢する』『痩せるためにやりたくないけど運動を我慢して行う』という考え方は、実は逆効果でかえって痩せなくなるというお話。